Da mụn không nên ăn gì?

 

Da mụn không nên ăn gì?

 

 

Thường khi chăm sóc da mụn, tất cả mọi người đều quan tâm đến các sản phẩm chữa trị và chăm sóc da nhưng ít ai để ý đến chế độ ăn của mình, đặc biệt là để ý đến những loại thực phẩm không nên ăn trong quá trình điều trị mụn

 

Sau đây, hãy cùng Ohana tìm hiểu về những loại thực phẩm không nên ăn nếu muốn điều trị mụn hiệu quả

nhé!

 

  1. Thực phẩm chứa nhiều Cacbonhydrate

 

Các loại thực phẩm nhiều Cacbonhydrate như mỳ, bánh mỳ, gạo, bún, phở, bánh ngọt, … không những gây tác động xấu cho làn da đang sưng mụn mà còn có ảnh hưởng rất xấu đối với cơ thể. Cacbonhydrate khiến các nốt mụn tăng tình trạng sưng viêm, dẫn đến tình trạng phù nề, hoàn toàn không tốt cho làn da

 

Thay vào đó, hãy sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường các dưỡng chất cho làn da.

 

  1. Thực phẩm chứa nhiều chất béo

 

Các thực phẩm chiên rán với nhiều dầu khi đưa vào cơ thể làm tăng tốc độ lão hóa của cả cơ thể và làn da. Việc sử dụng nhiều thực phẩm chiên rán, dầu mỡ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tăng tốc độ tiết dầu của da và đẩy nhanh quá trình phá hủy cấu trúc của các tế bào

 

  1. Thực phẩm cay nóng

 

Thực phẩm cay nóng bao gồm các món ăn chứa nhiều loại gia vị cay nóng như ớt, tiêu...và các loại rau củ quả có tính nóng như : dứa, mận, xoài, …

 

Các loại thực phẩm cay nóng khi dung nạp vào cơ thể khiến gan của bạn phải làm việc nhiều hơn, các độc tố dễ tích tụ hơn, gây nóng trong và là nguyên nhân thường gặp gây ra những nốt mụn đáng ghét

 

  1. Thực phẩm nhiều đường

 

Thực phẩm nhiều đường tăng khả năng phá hủy các mô tế bào, phá vỡ nhiều cấu trúc tế bào, gây hại cho gan, ảnh hưởng xấu đến cân nặng của cơ thể, vì vậy mà nó ảnh hưởng rất xấu tới làn da của bạn

 

  1. Thực phẩm chứa caffeine

 

Các loại thực phẩm chứa caffeine như trà, cà phê, bia rượu,... khiến thần kinh căng lên, khả năng tái tạo tế bào bị chậm lại, Vì vậy mà cũng ảnh hưởng xấu cho làn da của bạn

 

Trên đây là những loại thực phẩm bạn không nên ăn khi gặp tình trạng mụn. Việc hạn chế những loại thực phẩm này không chỉ tốt cho làn da mà còn tốt cho cơ thể của bạn. Hãy dành những điều tốt nhất cho cơ thể mình bạn nhé!