Bí quyết chăm sóc da mụn như người Hàn

Bí quyết chăm sóc da mụn như người Hàn

Người Hàn từ trước đến nay luôn nổi tiếng với làn da sáng mịn màng, trong trẻo như tuyết. Tuy nhiên, sẽ có những khi, họ cũng gặp phải nhiều vấn đề về da, trong đó có mụn. Mụn xuất hiện là do nội tiết tố thay đổi đột ngột, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Khi bị mụn, điều quan trọng không phải là quan tâm bôi những loại mỹ phẩm gì lên da mà quan trọng hơn hết là phải giải quyết các vấn đề cơ bản dẫn đến mụn từ trong cơ thể. Vậy, khi bị mụn, người Hàn chăm sóc da như thế nào?

Hãy cùng học những bí quyết chăm sóc da mụn của họ nhé!

 

  1. Ăn thức ăn lành mạnh

Thực phẩm chứa nhiều Protein:

Những thức ăn nên ăn khi bị mụn đầu tiên phải kể đến các loại Protein. Ăn protein đều đặn giúp cơ thể tự sản sinh collagen, từ đó cải thiện các vết mụn thâm, sẹo mụn. Các loại thực phẩm chứa Protein nên ăn bao gồm lòng trắng trứng, ức gà, các loại đậu, đậu hũ

Thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin

Nên ăn nhiều rau xanh để cung cấp chất xơ và vitamin cho cơ thể

Đặc biệt nên ăn điều độ  cà rốt và nước cam để hạn chế mụn tối đa. Vì cà rốt chứa nhiều vitamin A giúp da tái sinh và hồi phục những thương tổn. Vitamin C trong cam, quýt giúp sản sinh protein và collagen cho cơ thể

1 số loại trà

 

Có ba loại trà rất tốt cho người bị mụn là : trà xanh, trà hoa cúc và trà bạc hà.

- Bạc hà giúp kháng viêm hiệu quả, tuy nhiên không nên uống quá nhiều

- Hoa cúc có tính mát và rất lành tính nên tốt cho da mụn và da bị dị ứng, bất kì ai cũng có thể uống được

- Trà xanh giúp kháng viêm và chống lão hóa

  1. Sử dụng các sản phẩm trị mụn

 

Cần hiểu rõ tình trạng mụn hiện tại của bản thân để chọn ra loại mỹ phẩm phù hợp

Thông thường, những người có làn da mụn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt, toner có độ Ph thấp nhưng tính làm sạch cao

Nên sử dụng các loại lotion,kem dưỡng, serum có kết cấu lỏng, đễ dàng thẩm thấu nhanh vào da để không gây bít tắc lỗ chân lông

Nên sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên để làm dịu da và kháng viêm từ các nguyên liệu như : trà xanh, cám gạo, tinh bột nghệ, lúa mạch, yến mạch ...

 

  1. Giữ tinh thần thoải mái

 

Không chỉ các yếu tố thể chất mà yếu tố tinh thần cũng ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng mụn.


Nếu bị căng thẳng và áp lực, nhiệt độ trên mặt sẽ tăng lên,điều này sẽ khiến tình trạng mụn xấu đi rất nhiều, kéo theo đó là các vấn đề về da như xuất hiện nhiều nếp nhăn, lỗ chân lông to,...

Bởi vậy mà việc tập thể dục nhằm thư giãn cơ thể, massage, … luôn là những biện pháp hiệu quả giúp thư giãn tinh thần, không những giúp cải thiện tình trạng mụn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.


Trên đây là những bí quyết giúp chăm sóc làn da mụn của người Hàn. Hãy áp dụng cho bản thân để luôn có một làn da mịn màng, tươi trẻ nhé.